Часть 2/3
Итак, 8 принципов внутренней навигации которые загоняют в тревожность…
Принцип №1. Когда ты живёшь не свою жизнь — психика включает тревогу.
Тревога — это не слабость.
И не эмоциональная нестабильность.
И не «женские гормоны».
Тревога — это сигнал.
Единственный способ психики сказать:
«Мы идём не туда.
Остановись.
Я больше не могу тащить чужие сценарии».
Поэтому у тебя:
— негативные мысли в голове,
— страхи,
— бесконечные сомнения,
— усталость без причины.
Принцип №2. Не понимание "Что дальше делать?" — это не проблема нерешительности. Это отсутствие связи с собой.
Когда нет связи с собой, нет уверенности, это отражается на в выборах: мужчины, работы, зароботка или направления в жизни.
Это не из-за того, что ты «много думаешь».
Ты не выбираешь, потому что твой внутренний голос заглушён:
— прошлым опытом,
— чужими мнениями,
— ложными ожиданиями,
— страхом разочароваться,
— идеей «быть идеальной, правильной, хорошей».
Тревога — это не слабость.
И не эмоциональная нестабильность.
И не «женские гормоны».
Тревога — это сигнал.
Единственный способ психики сказать:
«Мы идём не туда.
Остановись.
Я больше не могу тащить чужие сценарии».
Поэтому у тебя:
— негативные мысли в голове,
— страхи,
— бесконечные сомнения,
— усталость без причины.
Принцип №2. Не понимание "Что дальше делать?" — это не проблема нерешительности. Это отсутствие связи с собой.
Когда нет связи с собой, нет уверенности, это отражается на в выборах: мужчины, работы, зароботка или направления в жизни.
Это не из-за того, что ты «много думаешь».
Ты не выбираешь, потому что твой внутренний голос заглушён:
— прошлым опытом,
— чужими мнениями,
— ложными ожиданиями,
— страхом разочароваться,
— идеей «быть идеальной, правильной, хорошей».
Принцип №3. Чем больше ты пытаешься “думать”, тем глубже попадаешь в туман.
Возможно, ты пробовала:
✔️ логический анализ
✔️ списки «за и против»
✔️ разговоры с подругами
✔️ советы психолога
✔️ попытки «самокопаний» и переждать
Но стало только хуже.
Почему?
Потому что проблема не в голове.
Проблема в том, что голова подменяет собой внутренний голос. Заблокировано "я просто так хочу и поэтому делаю"
И чем сильнее ты пытаешься жить по логике, а не по чувствам, тем больше хаоса возникает.
Принцип №4. Череда сомнений — не враг. Это указатель на то, что путь выбран неверно.
Это попытка твоей психики показать, что ты пытаешься взбираться по лестнице вверх, но лестница приставлена не к той стене.
Понимаешь о чем я?
Это встроенный механизм безопасности когда мы теряем себя и внутренне нас разворачивает.
Но ты воспринимаешь ето как:
— слабость,
— не понимаешь зачем живешь,
— чувство, что что-то не так.
Хотя на самом деле это:
“Не туда.
Стоп.
Ты повернула не в ту сторону.”
Принцип №5. Ты тащишь на себе гири, которые не позволяют спокойно идти вперёд.
Старый опыт, страх, неуверенность и каждый шаг, любой рост, происходит через трудности и с большими усилиями.
Гири — это чувства которые тянут нас вниз, забирают силы:
— боль предательства,
— страх разочароваться в себе, опозориться,
— установки «будь удобной, хорошей, правильной»,
— страх бедности,
— чувства стыда, вины, неверие в себя,
— все увидят что ты странная и до сих пор ничего не добилась.
Скоро ты узнаешь как определить свои гири, которые могут сидеть уже глубоко
Возможно, ты пробовала:
✔️ логический анализ
✔️ списки «за и против»
✔️ разговоры с подругами
✔️ советы психолога
✔️ попытки «самокопаний» и переждать
Но стало только хуже.
Почему?
Потому что проблема не в голове.
Проблема в том, что голова подменяет собой внутренний голос. Заблокировано "я просто так хочу и поэтому делаю"
И чем сильнее ты пытаешься жить по логике, а не по чувствам, тем больше хаоса возникает.
Принцип №4. Череда сомнений — не враг. Это указатель на то, что путь выбран неверно.
Это попытка твоей психики показать, что ты пытаешься взбираться по лестнице вверх, но лестница приставлена не к той стене.
Понимаешь о чем я?
Это встроенный механизм безопасности когда мы теряем себя и внутренне нас разворачивает.
Но ты воспринимаешь ето как:
— слабость,
— не понимаешь зачем живешь,
— чувство, что что-то не так.
Хотя на самом деле это:
“Не туда.
Стоп.
Ты повернула не в ту сторону.”
Принцип №5. Ты тащишь на себе гири, которые не позволяют спокойно идти вперёд.
Старый опыт, страх, неуверенность и каждый шаг, любой рост, происходит через трудности и с большими усилиями.
Гири — это чувства которые тянут нас вниз, забирают силы:
— боль предательства,
— страх разочароваться в себе, опозориться,
— установки «будь удобной, хорошей, правильной»,
— страх бедности,
— чувства стыда, вины, неверие в себя,
— все увидят что ты странная и до сих пор ничего не добилась.
Скоро ты узнаешь как определить свои гири, которые могут сидеть уже глубоко
Принцип №6. Тебе сложно — потому что ты забыла свою природу
Когда нынешние обстоятельства заставляют быть сильной и даже с самого детства могло быть не просто.
Предавали и могли навесить даже самые близкие люди: чувства вины, совести, стыдили за проступки, воспитывали. И кроме "я должна" тяжело представить, что может быть по другому.
Когда женщина осталась одна и тянет одна. Она понимает, что так как с ней было, уже не хочется. Взять бы и начать с нуля, уже не получится, есть отвецтвенность. И становится страшно, что так и будет до конца жизни...
Поэтму:
Тяжело видеть своё будущее
Не понимаешь чего хочешь
Уже про жизнь в легкости, как-то не верится...
Мы уже скоро будем разбираться как же действовать, и почему это не теория которая помогла уже 170+ моим клиенткам
Принцип №7. Психика всегда будет ломать жизнь, если идёшь против себя.
Неудачные совпадения.
Планы рушатся.
Деньги уходят.
Отношения становятся источником напряжения.
Энергия утекает.
Это не наказание.
Это механизм защиты.
Когда человек идёт не на своим путем, психика начинает буквально ломать маршрут, чтобы заставить остановиться.
И тут психика ищет отдушину и не осознанно прописывает себе лекарства: переедание, курение, алкоголь, поиск приключений для того чтобы почувствовать что ты еще живешь.
И всё что остается, это на силе воли держаться, чтобы сдерживаться и выдержать еще хоть немного, а вдруг наладиться.
Когда нынешние обстоятельства заставляют быть сильной и даже с самого детства могло быть не просто.
Предавали и могли навесить даже самые близкие люди: чувства вины, совести, стыдили за проступки, воспитывали. И кроме "я должна" тяжело представить, что может быть по другому.
Когда женщина осталась одна и тянет одна. Она понимает, что так как с ней было, уже не хочется. Взять бы и начать с нуля, уже не получится, есть отвецтвенность. И становится страшно, что так и будет до конца жизни...
Поэтму:
Тяжело видеть своё будущее
Не понимаешь чего хочешь
Уже про жизнь в легкости, как-то не верится...
Мы уже скоро будем разбираться как же действовать, и почему это не теория которая помогла уже 170+ моим клиенткам
Принцип №7. Психика всегда будет ломать жизнь, если идёшь против себя.
Неудачные совпадения.
Планы рушатся.
Деньги уходят.
Отношения становятся источником напряжения.
Энергия утекает.
Это не наказание.
Это механизм защиты.
Когда человек идёт не на своим путем, психика начинает буквально ломать маршрут, чтобы заставить остановиться.
И тут психика ищет отдушину и не осознанно прописывает себе лекарства: переедание, курение, алкоголь, поиск приключений для того чтобы почувствовать что ты еще живешь.
И всё что остается, это на силе воли держаться, чтобы сдерживаться и выдержать еще хоть немного, а вдруг наладиться.
Принцип №8. Перемены начинаются, когда возвращаешь связь с собой.
Когда внутренняя опора возвращается — возвращается адекватный эгоизм и пофигизм.
Уходит:
Возвращается:
Когда внутренняя опора возвращается — возвращается адекватный эгоизм и пофигизм.
Уходит:
- напряжение,
- тревога,
- обиды,
- чувства которые держат и напоминают о БОЛИ.
Возвращается:
- опора на себя,
- энергия,
- правильные решения,
- уверенность,
- деньги,
- любовь,
- спокойствие.
Всё, что ты читала выше, — не теория.
Я тоже жил в сомнениях. Вытащил жену из тревожно-депресивного расстройства. Постоянно искал себя: чем заниматься, куда идти, какую сферу выбрать, где взять денег.
Я менял работы, занимался бизнесом, начинал и бросал🤪
Внешне — движение. Внутри — пустота и ощущение, что я живу не свою жизнь.
Знакомо?
Долго пытался реализовать себя «как надо, что прибыльно, слушал что мне подскажут», а не так, как чувствую. И варился в своей голове и переживаниях - это как вакуум.
И из-за этого появлялись:
— постоянные колебания,
— неуверенность,
— тревожность,
— ощущение, что я всё время выбираю не то.
Только к 27 годам я понял главное: проблема была не в том, что я «не знал, чего хочу», а в том, что как раз мой внутренний компас был сбит, состояние просело, а я слушал всех, но не себя.
Строил жизнь, карабкался по карьерной лестнице и только потом понял, что лез не туда. Было обидно до слёз.
Я пробовал всё: психологи, медитации, молится пробовал, долгие разговоры с друзьями, советы коучей на ютуб, самодисциплину.
Увы, это работало лишь как успокоение себя.
Вдобавок, еще наступила война и я потерял свой бизнес.
Я тоже жил в сомнениях. Вытащил жену из тревожно-депресивного расстройства. Постоянно искал себя: чем заниматься, куда идти, какую сферу выбрать, где взять денег.
Я менял работы, занимался бизнесом, начинал и бросал🤪
Внешне — движение. Внутри — пустота и ощущение, что я живу не свою жизнь.
Знакомо?
Долго пытался реализовать себя «как надо, что прибыльно, слушал что мне подскажут», а не так, как чувствую. И варился в своей голове и переживаниях - это как вакуум.
И из-за этого появлялись:
— постоянные колебания,
— неуверенность,
— тревожность,
— ощущение, что я всё время выбираю не то.
Только к 27 годам я понял главное: проблема была не в том, что я «не знал, чего хочу», а в том, что как раз мой внутренний компас был сбит, состояние просело, а я слушал всех, но не себя.
Строил жизнь, карабкался по карьерной лестнице и только потом понял, что лез не туда. Было обидно до слёз.
Я пробовал всё: психологи, медитации, молится пробовал, долгие разговоры с друзьями, советы коучей на ютуб, самодисциплину.
Увы, это работало лишь как успокоение себя.
Вдобавок, еще наступила война и я потерял свой бизнес.
Но я не готов был мириться с провалами и продолжал искать решение.
И, ты знаешь, нашелся – об этом расскажу далее...
Когда связь с собой начала возвращаться, всё изменилось.
Вернул своё состояние в котором, почему-то мне стало хорошо и начали тянуться люди и возможности
Я занимаюсь любимым делом, которое не выжимает меня, а заряжает.
Я работаю с кайфом, без ощущения, что «работа съедает мою жизнь».
И при этом я зарабатываю больше, чем зарабатывал в бизнесе. Без надрыва. Без бесконечной гонки.
Работа перестала быть борьбой — она стала естественным продолжением меня.
Теперь спокойно позволяю себе и своей жене путешествовать. Мы жили в Испании в 2025-м, ездили отдыхать, путешествовали по Европе…
И, ты знаешь, нашелся – об этом расскажу далее...
Когда связь с собой начала возвращаться, всё изменилось.
Вернул своё состояние в котором, почему-то мне стало хорошо и начали тянуться люди и возможности
Я занимаюсь любимым делом, которое не выжимает меня, а заряжает.
Я работаю с кайфом, без ощущения, что «работа съедает мою жизнь».
И при этом я зарабатываю больше, чем зарабатывал в бизнесе. Без надрыва. Без бесконечной гонки.
Работа перестала быть борьбой — она стала естественным продолжением меня.
Теперь спокойно позволяю себе и своей жене путешествовать. Мы жили в Испании в 2025-м, ездили отдыхать, путешествовали по Европе…
Без чувства вины и без ощущения, что «я сейчас за это заплачу здоровьем».
После вынужденой миграции в 2022-м, когда мы с моей любимой, полностью без денег и без поддержки, наши отношения прошли большую проверку.
Но мы не просто сохранили отношения — мы быстро перевели их на новый уровень близости и зрелости😍
За это время я сформировал собственную метод и довёл 72 человека до реального результата — ясности, спокойствия и внутренней опоры, а не просто до «осознаний без изменений и изучения терминов от психологов, что же со мной происходит».
Например, у меня была клиентка, Екатерина, 30 лет, владелица бизнеса (*имя изменено для конфиденциальности).
После вынужденой миграции в 2022-м, когда мы с моей любимой, полностью без денег и без поддержки, наши отношения прошли большую проверку.
Но мы не просто сохранили отношения — мы быстро перевели их на новый уровень близости и зрелости😍
За это время я сформировал собственную метод и довёл 72 человека до реального результата — ясности, спокойствия и внутренней опоры, а не просто до «осознаний без изменений и изучения терминов от психологов, что же со мной происходит».
Например, у меня была клиентка, Екатерина, 30 лет, владелица бизнеса (*имя изменено для конфиденциальности).
Катя пришла в состоянии жёсткой неопределённости и тревоге.
Её разрывало сразу на нескольких уровнях:
— бизнес начал проседать, тянет всё сама,
— голова постоянно занята отношениями и негативными мыслями,
— страх ошибиться во всём сразу,
— ощущение: «я не понимаю, почему так плохо и что мне делать?».
Она не могла определиться, как строить жизнь, нужны ли ей сейчас отношения.
Бывший тянул назад.
Строить новые отношения «логически правильнее», но внутри всё равно что-то не сходилось.
На неё давило сразу всё:
— общественное мнение,
— чувство вины,
— страх перемен,
— страх разрушить что уже выстроенно.
Внутри тревога, мучение, хронический стресс. Сил на бизнес почти не оставалось. Голова в тумане, а тело в напряжении.
Мы начали работать по моему методу и сразу пошли первые результаты:
Её разрывало сразу на нескольких уровнях:
— бизнес начал проседать, тянет всё сама,
— голова постоянно занята отношениями и негативными мыслями,
— страх ошибиться во всём сразу,
— ощущение: «я не понимаю, почему так плохо и что мне делать?».
Она не могла определиться, как строить жизнь, нужны ли ей сейчас отношения.
Бывший тянул назад.
Строить новые отношения «логически правильнее», но внутри всё равно что-то не сходилось.
На неё давило сразу всё:
— общественное мнение,
— чувство вины,
— страх перемен,
— страх разрушить что уже выстроенно.
Внутри тревога, мучение, хронический стресс. Сил на бизнес почти не оставалось. Голова в тумане, а тело в напряжении.
Мы начали работать по моему методу и сразу пошли первые результаты:
Параллельно, без надрыва и давления, начали выравниваться дела в бизнесе.
Но самое удивительное ждало нас впереди. Уже к 4-й встрече Екатерина почувствовала себя спокойно, отпустила мысли и занялась собой.
У неё вернулось ощущения своей ценности и внутренняя опора, и на этом состоянии её бизнес снова пошёл в рост +37% к ежемесячной выручке. И стало больше адекватных клиентов.
Она начала активнее выстраивать личный бренд, а не просто выкладывать контент в соц.сети для “галочки”.
Те сомнения и страхи, которые раньше останавливали, просто отпали — мнение других перестало управлять её решениями.
Как это работает?
Дело в том, что ТРЕВОЖНОСТЬ — это следствие жизни без внутренней опоры, а разрыв в отношениях сделал больно и послужил трамплином к переосмыслению своей жизни.
Пока у человека нет опоры внутри, уверенности в себе и в своей ценности по праву своего рождения, психика не даёт ему двигаться дальше.
Она будет:
— сомневаться,
— подкидывать 1001 вариант негативных событий,
— тормозить
— пугать
— возвращать назад
Не потому что ты слабая.
А потому что так работает безопасность. Мозг не хочет чтобы ты развивалась или менялась, он хочет сохранить побольше ресурсов и ничего не делать.
Именно поэтому я создал метод «Точка опоры» — системный способ вернуть ясность, найти себя и понять что делать в жизни без резких шагов, экологично и мягко.
Нажми кнопку ниже, чтобы открыть следующую страницу
Но самое удивительное ждало нас впереди. Уже к 4-й встрече Екатерина почувствовала себя спокойно, отпустила мысли и занялась собой.
У неё вернулось ощущения своей ценности и внутренняя опора, и на этом состоянии её бизнес снова пошёл в рост +37% к ежемесячной выручке. И стало больше адекватных клиентов.
Она начала активнее выстраивать личный бренд, а не просто выкладывать контент в соц.сети для “галочки”.
Те сомнения и страхи, которые раньше останавливали, просто отпали — мнение других перестало управлять её решениями.
Как это работает?
Дело в том, что ТРЕВОЖНОСТЬ — это следствие жизни без внутренней опоры, а разрыв в отношениях сделал больно и послужил трамплином к переосмыслению своей жизни.
Пока у человека нет опоры внутри, уверенности в себе и в своей ценности по праву своего рождения, психика не даёт ему двигаться дальше.
Она будет:
— сомневаться,
— подкидывать 1001 вариант негативных событий,
— тормозить
— пугать
— возвращать назад
Не потому что ты слабая.
А потому что так работает безопасность. Мозг не хочет чтобы ты развивалась или менялась, он хочет сохранить побольше ресурсов и ничего не делать.
Именно поэтому я создал метод «Точка опоры» — системный способ вернуть ясность, найти себя и понять что делать в жизни без резких шагов, экологично и мягко.
Нажми кнопку ниже, чтобы открыть следующую страницу
